Antes de hablar de perdonar defino su significado. Básicamente, es pasar por alto el error, el daño o perjuicio recibido; es disculpar y librar del castigo u obligación de reparar a quienes han cometido una injusticia afectando nuestra vida.

Está comprobado en estudios científicos que cuando perdonamos o nos perdonamos, nuestra salud integral mejora significativamente.

Porque las consecuencias que trae la falta de perdón son: quedarse atrapados en el odio, el resentimiento, la angustia, la rabia, la impotencia, la culpa, el miedo.

Estas emociones negativas y sensaciones indeseables hacen sentir insatisfacción, más allá de que nos convierte en personas feas, de rostro gris, debilitan nuestro sistema inmunológico, y somos presa fácil de enfermedades e infelicidad, inhabilitados de poder usar nuestro potencial al 100%.

Volviendo al concepto de perdón; éste viene del latín “per donare” y significa “dejar ir”.

Cuando ejercemos el perdón, estamos tomando la decisión de soltar; soltar la ofensa o el mal recibido. De modo que al perdonar estamos eximiendo al culpable u opresor, librándolo de la culpa.

Es importante tener en cuenta que perdonar no siempre significa olvidar. Si olvidas está bien y si no también; lo fundamental en esto es aprender a integrar la vivencia dolorosa, rescatando la riqueza que el dolor esconde; para crecimiento, y esto es un saldo positivo en la evolución personal.

Puede que te preguntes: ¿qué de bueno puede haber en una experiencia traumática de decepción o desengaño? Ydéjame decirte que todo en la vida tiene su lección y enseñanza, y cada quien la encontrará dependiendo de su madurez emocional.

Al perdonar nos liberamos interiormente, también liberamos a los otros de su deuda para con nosotros, dejando de tener al opresor como eterno rehén. Esto nos rescata del resentimiento.

Ynos daremos cuenta de que dejamos de ser resentidos cuando venga a la memoria el recuerdo de ese error que tanto nos lastimó; ese recuerdo “RE-CORDIS” (RE= de nuevo), (CORDIS= corazón) pasará por nuestro corazón y el daño recibido ya no dolerá.

Vivimos en una sociedad muy orgullosa, en que nos disculpamos poco y nada. Puede que resulte complicado perdonar, pero es una decisión que se ejercita y podemos dar el primer paso.

Cuando asumimos la parte de responsabilidad en el daño que hemos provocado, una manera de arrepentimiento es la voluntad de reparar e ir por ello.

El concepto de error es una invitación a mejorar.

Todos estamos invitados a tener una actitud positiva frente a la ofensa, agravio o humillación recibida. Pedir perdón, aceptar un perdón, es una actitud de valientes. Muchas veces, los grandes descubrimientos surgieron por un grande error.

No hay nada que enseñe más que equivocarse y nada más digno que saber pedir perdón.

• Beneficios de perdonar

Te responsabilizas de ti mismo.

Te corre del victimismo y te empoderas.

Fortalece tu buena disposición para vivir.

Buen antídoto contra el rencor.

Alivia tu malhumor y estrés.

Favorece tu buena comunicación y relaciones humanas.

Mejora tu salud mental, emocional, espiritual, corporal y energética.

Aumenta tu poder de pensar proactivamente, con claridad y creatividad.

Respondes con asertividad.

Favorece tu crecimiento, estima y confianza personal.

Rejuvenece tu alma por soltar tu sufrimiento.

Construyes nuevas oportunidades.

El mejor regalo que te puedes hacer.

Agrandas tu apertura y felicidad.

Vives con paz.

Aprende a perdonar porque es imposible caminar feliz por la vida con tantas heridas abiertas.