El desapego emocionales la capacidad de dejar ir, de rendirse al control, confiar en que la vida y el universo siguen su curso libremente fluyendo confiadamente con la realidad; aceptando las cosas que no se pueden cambiar, dejar marchar y soltar agradecidos por lo vivido y aprendido haciendo las paces con la vida.

Enfocarse en perfeccionarse y mejorar las cosas dándolo todo, persiguiendo objetivos y sueños, trabajar en lo que quieres, pero hacerlo sin apegase, sin aferrarse, sin obsesiones, sin adicción, sin peleas con las circunstancias sin renunciar a lo bueno.

Aldesapegartedejas automáticamente de sufrir y tu cuerpo recupera su energía, tu mente elimina miedos, limitaciones, piensas desde la abundancia y tu alma vuelve a estar en armonía con tu Esencia.

Comprender cómo se forma el vínculo afectivo entre las madres y sus hijos en la niñez es un concepto clave para entender cómo estánestructuradas las relaciones humanas durante la infanciay entender por qué los seres humanos tenemos lacapacidad innata de establecer vínculos afectivos fuertes. (apego saludable)

El trabajo de John Bowlby(1979)consistió en una investigación validada, se encargó de definir el concepto delapego(saludable) como un“conexión psicológica duradera”que se da de forma natural en los seres humanos.

Según sus investigaciones, los estilos de apego de cada persona se establecen de acuerdoa la forma en que un niño se relacione con su cuidador.Bowlby demostró como el apego en los bebes en relación con las figuras maternantes y sus cuidadores se transforman para los niños en elementos que transmitenseguridad, bienestar y afecto siendo esto, un mecanismo evolutivo definido en nuestros genes.

Opina que el apegoforma parte de la naturaleza humanapartiendo de la creencia de que nuestros antepasados no podrían haber sobrevivido si no hubieran creadofuertes vínculos emocionalespara trabajar en equipo.

Para comprender la teoría del –Apego de Bowlby– es necesario conocer sus trespostulados.

• Establece que cuando un niño posee plenaconfianzaen que su criador siempre estará disponible para él,será menos probable que experimente miedo,en comparación con un niño que no confía en que su cuidador siempre estará para él.

• Sugiere quela confianzamencionada en el postulado 1,se construye durante la infancia y la adolescencia,etapas críticas en el desarrollo humano.

• El niño sedesarrollará sobre las relaciones humanas en estas etapas, y en la mayoría de los casosloacompañarían durante el resto de su vida.

Soncuatrocaracterísticasque distinguen al apego según esta teoría.

• Mantenimiento de proximidad,necesidad de estar cerca de aquellas personas con las que se ha creado un vínculo.

• Refugio seguro en el que buscar consuelo y seguridad ante el peligro, una amenaza o un miedo.

• Base segura desde la cual explorar el mundo,capacidad de sentir quepuede explorar el ambiente circundante sin peligros, gracias al apego.

• Angustia por separación,no es una característica generada por el sentimiento de apego, sinopor su ausencia.

Apego no saludable:El apego ‒del verbo apegarse‒ essinónimo de aferrarse, de atarse e incluso de establecer dependenciau obsesión hacia algo o alguien. Es cuando te apegas a un objeto, idea, actividad o persona, generando con ellos fuertes vínculos; tan fuertes que puedes volverteadictoa ellos.

Cuando se es adicto o apegado a algo, la vida acaba por girar en torno a esaadicción, dispuesto a no dejar ir eso: “objetos, mascotas, actividades, personas etc.”

El problema de las adicciones o dependencias es que suelen limitar, dominar o acabar la propia existencia; (no me refiero al hecho de alimentar nutritivos vínculos con ellos).

Limitaciones que causan terribles efectos colaterales, como ser inseguridad, ansiedad, angustia, estrés, miedo, ira, violencia, frustración, decepción, depresión, sufrimiento y, finalmente surge la enfermedad apartándonos de buen camino, del sentimiento de libertad y felicidad.

¿Aqué nos apegamos?

Anuestra familia, amistades, condicionando nuestras decisiones, estudios, nuestro lugar de residencia.

Aun amor platónico, pensando en ella o él horas, y si no somos correspondidos, acabamos tristes, frustrados y decepcionados.

Aun trabajo o actividaddeterminadano haciendo lo que soñamos o nos inspira.

Auna pareja, incluso cuando la relación no es sana continuamos por miedos, por soledad, por no encontrar a alguien que nos ame.

Auna idea o punto de vista, y cuando las cosas no salen como esperábamos, maldecimos al mundo entero y a cualquiera que se cruce.

AnuestroSmartphone, pc, construyendo una vida alrededor de ellos, conectados, pero no comunicados.

Ala imagen, prestigio, dinero, rutinas, status, fallecidos, al pasado, etc.

Cuando logras desapegarte, dejas de sufrir.

Te mando un beso inmenso TG.

Biodecodificación – Coaching Sistémico – Counselor -LogoTerapeuta- Análisis Existencial-Programación Neuro Lingüística PNL- Speaker.

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